20日，将正式进入三伏，今年三伏从7月20日开始，到8月18日结束，一共30天。
今年三伏共30天
为何今年入伏相对较晚？
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，就导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚能推迟到7月21日，前后相差了10天。
今年入伏相对较晚，但入伏晚不代表就热得晚，今年6月、7月，没入伏之前，我们就已经感受到高温的威力了。
今年将迎来
“十年一遇”的最短三伏？
王美丽介绍，今年迎来“十年一遇”最短三伏的这种说法并不科学。今年三伏从7月20日开始，8月18日结束，一共30天。2015年到2024年这10年，三伏天都是40天，很多网友疑惑，为什么今年三伏天就变成30天了呢？这其实与三伏天的划分方式有关。
根据统计，1951年—2050年100年间，40天的三伏有71年，30天的有29年。“十年一遇”确实没有科学依据。
2015年—2024年三伏天是40天，但2015年之前的几年，三伏天时长是30、40天相互交替。这主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。
庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定，
如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；
如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成40天了。
从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。
俗话说“热在三伏”
三伏天会更热吗？
王美丽介绍，俗话说“热在三伏”，从气象上来说也是成立的。
三伏天一般在7月中旬到8月中下旬这一段，包含了小暑、大暑、立秋等节气。就全国平均气温而言，二十四节气中，大暑气温最高，然后是小暑、立秋，三伏天可以说包含了一年中最热的几个节气。
而从气象原理说，主要由于三伏天，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。
对于公众来说，面对三伏天，要关注当地天气预报预警，及时采取科学的防暑降温措施，尤其是老人、儿童及有慢性病的人，尤其要注意，避免长时间暴露在高温高湿环境下，减少午后高温时段的户外活动。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。
20日河南将迎来大范围降水受高空槽影响，加上台风“韦帕”的水汽加成，未来三天河南将迎来大范围降水。20日到21日，全省有小到中阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，主雨带呈西南、东北走向，其中北中部、西南部部分县市有大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
正值“七下八上”防汛关键期，公众请关注临近预报预警信息，防范强降雨可能引发的山洪、滑坡、城乡积涝等次生灾害。正值暑期，有出行计划的朋友请提前查看途经地和目的地天气状况，合理规划行程，安全出行。
高温倒计时
20日，河南高温范围有所减小，北中部、东部部分县市最高气温达37到39度。21日开始，受降水影响，河南高温范围明显缩小，大部地区最高气温都将降至35度以下，仅东部、南部部分地区超35度。
未来三天天气预报
来源：河南省气象台2025年7月19日12时预报
20日白天，全省多云，有分散性阵雨、雷阵雨。北中部、东部部分县市最高气温37到39℃。
20日夜里到21日，全省阴天，有小到中阵雨、雷阵雨，其中北中部、西南部部分县市有大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
22日，全省阴天，有阵雨、雷阵雨，北中部、西南部部分县市有中雨，局部大雨或暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
省会郑州20日，多云转阴天，夜里有阵雨、雷阵雨。21日，多云转阴天，有小到中阵雨、雷阵雨。
22日，阴天，有阵雨、雷阵雨。
（正观新闻综合央视新闻、河南气象等）
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